سیر سیاه برای جوش 1
خواص سیر چیست و چه فوایدی برای ورزشکاران و بدنسازان دارد؟ مجله ورزشی فیتامین
برای درمان فوری جوش خود میتوانید از داروهای بدون نسخهی پزشک استفاده کنید. داروهای مختلفی برای درمان جوش وجود دارند؛ هرچند این داروها ممکن است منجر به بعضی عوارض جانبی شوند و ممکن است برای همهی افراد مبتلا به جوش مناسب نباشند. حتما قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید خطری شما را تهدید نمیکند.
محققان به این نتیجه رسیدند که عصارههای سیر حاوی مواد شیمیایی هستند که سبب تقویت تأثیرات ضدمیکروبی آن میشوند. نکتهای که باید به آن توجه کنید این است که محققان به اینکه آلیسین یا عصارههای سیر میتوانند به درمان جوش کمک کنند یا نه، اشارهای نکردند. با این حال، هیچ تحقیقی به طور مستقیم توانایی سیر در درمان و از بین بردن جوش را بررسی نکرده است. در این مقاله به طور کامل به بررسی اثرات ضدالتهابی و ضدمیکروبی سیر میپردازیم. همچنین دربارهی بعضی از خطرات استفاده از سیر به صورت موضعی و خوراکی میپردازیم و به شما میگوییم که سیر در رفع جوش مفید است یا نه.
بوتههای سیر باید چند هفته بدون وقفه در حالت گرمنگهداشتن غذا بمانند تا نرم و سیاه شوند. هرازگاهی آرامپز را بررسی کنید که در همین حالت باشد یا خاموش نشده نباشد. مصرف بیشتر از دو حبه در روز توصیه نمی شود و می تواند مضر هم باشد؛ همان گونه که مصرف بیش از حد سیر تازه می تواند باعث مسمومیت یا مشکلات معده شود (منبع). یک حبه سیر ۳ گرمی تقریباً هیچ کالری ندارد و اگر کل حبه را مصرف کنید، تنها ۴ کالری به مصرف روزانه شما اضافه میشود. یک کاسه را با آب داغ پر کنید و بگذارید کمی خنک شود، سپس روی سرتان یک حوله بیندازید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی ظرف خم شوید تا بخار به صورتتان برسد.
خواص سیر سیاه برای لاغری از آنجا آغاز می شود که به مبارزه با چربی های اضافه بدن پرداخته و موجب لاغری و کاهش وزن می گردد. سیر سیاه چربی های مضر بدن را کاهش داده و چربی های خوب را در بدن افزایش خواهد داد. محققان به دنبال تحقیقی روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که مصرف سیر سیاه باعث تنظیم جربی و کلسترول خون می گردد. در نتیجه سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون کاهش یافته و موجبات لاغری و کاهش وزن در افرادی که سیر سیاه را در برنامه غذایی خود قرار داده اند؛ می گردد. نتیجهگیری سیر سیاه با دارا بودن خواص آنتیاکسیدانی و مواد مغذی مختلف، میتواند به تقویت سلامت قلب، مغز، کبد، و تنظیم قند خون کمک کند. اما از آنجا که تحقیقات انسانی بیشتری برای تأیید این خواص ضروری است، توصیه میشود قبل از استفاده از سیر سیاه در رژیم غذایی، با پزشک مشورت کنید.
سیر سیاه، با وجود خواص شگفتانگیز خود، ممکن است عوارض جانبی خاصی نیز به همراه داشته باشد. یکی از خطرات مرتبط با مصرف سیر سیاه، احتمال بروز واکنشهای آلرژیک در برخی افراد است. نشانههای این واکنشها میتواند شامل خارش، یا قرمزی پوست باشد.
سیر سیاه به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، نقش مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و مقابله با پیری زودرس دارد. فرآیند تخمیر سیر تازه باعث افزایش سطح ترکیباتی مانند S-آلیل سیستئین (SAC)، پلیفنولها و فلاونوئیدها میشود که به طور مؤثری رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند. رادیکالهای آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که به سلولها آسیب میرسانند و فرآیند پیری را تسریع میکنند. با خنثی شدن این مولکولها، از تخریب سلولهای پوست، قلب، و سایر اندامها جلوگیری میشود. سیر سیاه تأثیر چشمگیری در بهبود عملکرد گوارشی و کمک به هضم دارد. فرآیند تخمیر سیر تازه باعث میشود که ترکیبات فعال آن افزایش یابد و به شکلی ملایمتر و قابلهضمتر برای دستگاه گوارش تبدیل شود.
فشار دادن یا درآوردن چرک جوشها با ناخن، سوزن یا هر وسیله دیگر میتواند مسیر باکتریها را به عمق بیشتری از پوست باز کند که موجب تشدید التهاب و عفونت خواهد شد. همچنین این کار به بافت اطراف پوست آسیب میزند و احتمال باقی ماندن جای جوش را افزایش میدهد. همچنین، تماس بیش از حد دستها با پوست شامل مالیدن یا حتی تکیه زدن دست به چانه میتواند باکتریها را به منافذ پوست وارد کند و احتمال جوش زدن را بالا ببرد. لایهبرداری پوست با ازبینبردن سلولهای مرده سطح پوست به بهبود آکنه کمک میکند. نکته آخر اینکه سرکه سیب با خواص منقبضکننده خود مانند آبلیمو کمک میکند که چربی تجمعیافته در منافذ پوستی بیرون رانده شود.
جوش مشکلی است که این روزها افراد زیادی با آن سروکله میزنند. این مشکل پوستی ممکن است شما را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد. برای درمان فوری جوش میتوانید از راهکارهای خانگی استفاده کنید که یا هیچ عوارض جانبی ندارند یا عوارض جانبی آنها محدود است. برای آشنایی با کاربردهای متنوع این ترکیب مفید میتوانید مقالهی زیر را بخوانید. جوششیرین میتواند پوست را لایهبرداری کند و کثیفی، سلولهای پوستی مرده و چربی اضافی پوست را از بین ببرد. جوششیرین همچنین خواص ضدالتهابی دارد و به همین علت قرمزی و تورم پوست را کاهش میدهد.
شامپو سیر سیاه پرژک دیجی کالا
سیر سیاه و پروستات
سیر سیاه تقلبی
سیر سیاه ترب
سیر سیاه تک راینا
سیر سیاه تخمیر شده
سیر سیاه تازه
سیر سیاه تخمیری
سیر سیاه تهیه
سیر سیاه تبریز